唐代善枪者甚多，五代史，amp，8226，王彦章传，说，彦章为人饶勇有力，能跣足履棘行百步，持一铁枪，骑而驰突，奋疾如飞，而他人莫能举也，军中号王铁枪，宋代以后，矛在基本上就被枪所代替了...

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这对初学者来讲不可能一下子掌握，也不可能一下子把自己长期习惯性的动作改正，这是个努力方向，只要走架练拳就要时时刻刻提醒自己守住立身中正这个最基本的要点，每一动势都要留心，都要平心静气，想好了，认为姿势...