行步如趟泥，全身不滞不散，不迟不断，腰似车轴，气如行云，换式如高山流水，连绵不断，两脚要虚实分明，左右互移，抽身换形，翻若惊鸿，随机应变，奥妙无穷，初练时先走大圈，上身拧转不要过大，否则腰不活...

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门徒中，有官家子弟，也有老百姓，最盛时期，其数逾万，所谓念流的，无构型，者，把剑尖斜垂右下方，上体前倾，前足十分地踏出，让头部的门户大开，如此对方必向面部攻来，这时候，待敌剑攻进约六分的...