盾牌是用皮革包裹，边缘绕以金属的轻木质板，盾面或有骑士自己的徽章，也有的画上飞龙，大熊或狮子等野兽作为标志，称为盾形纹章，骑士在战斗时，挺矛策马全速前进，刺向敌方，当长矛被折断或从骑士马上...

......

练功有七伤，一近色伤精，二暴怒伤气，三思虑伤神，四善忧伤心，五好饮伤血，六懒惰伤筋，七躁急伤骨，知此三要，五忌，七伤，始足与言练功，练功之法可分为数期，最初一步，先练皮肉，次则进而练筋骨，皮肉筋骨既...