抽身换形，翻若惊鸿，随机应变，奥妙无穷，初练时先走大圈，上身拧转不要过大，否则腰不活，硬往里拧，走转不稳，心火上升，内气不调，五脏受损，初练时走转要慢，由慢到快，可早练慢，晚练快，不可操之过急，要想功...

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八极拳动作刚劲，朴实无华，发力爆猛，大有晃膀撞天倒，跺脚震九州之势，因此有文有太极安天下，武有八极定乾坤之说，八极拳属于短打拳法，其动作极为刚猛，在技击手法上讲求寸截寸拿，硬打硬开，真正具有一般所述挨，帮，挤...