然后再仔细琢磨八极拳发力的原理及过程，这样边理论边实践，反复印证，自会起到事半功倍的效果，二是要从十字劲入手，因为十字劲是八极拳劲力的主流，同时又包含了其它劲法，因此先把这个劲练好了就抓住了事物...

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此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面，第三重，在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行，同时在...