所以初级的明劲功夫，得到的只是尺劲，而不是寸劲，尺劲阶段，还属于僵滞之刚，而不属于柔中之刚，待练到柔如绳之系，汉如冰之清的寸劲时，方为柔中之刚，但无论是尺劲还是寸劲，都要逐步掌握和运用好意，气，劲...

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提起气功练习，人们马上就想起意守丹田及打通大小周天诸法度，气功与神秘，未知息息息相关，然而咏春气功是简单而实效的，肾气归元功法，是咏春的养生气功，它由当代咏春拳拳门宗师岑能先生根据达摩易筋经的基本原...