这些也就是说，练功者自己本身要悟，要领会，哪种方法利于自己人静，或者自己觉得怎样对于自己入静帮助大，便采取它，不要见异思迁，初入静，由于体内阴浊气多，眼前是一片黑暗，应细心去观察此片无尽的...

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立身中正，顾名思义就是在走架子的运动中，身体竖好，中正不偏，不可前仰后合，左歪右斜，挺胸腆肚和弯腰驼背，武式太极拳的立身中正是指头顶百会穴与支撑腿的脚跟上下串成一条直线与大地垂直，就外形来...