阴精悬九穴，左右手中擒，合和为阴珠，吸阴吸精鬼，齐汇坤炉内，回返丹炉内，面北背南，五心朝天，坐坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞出九个头骨，这时意念打开气海，命门两穴...

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初入静，由于体内阴浊气多，眼前是一片黑暗，应细心去观察此片无尽的黑暗，你可能就会看到一些小星点在黑暗中时隐时现，这时应试着把这些小星点合在一块，变为大星点，其实这些星点并不会随意而合...