还有，合气道升级升段考试还要依据一项重要的条件，即是练习者的练习时间，一般来说，合气道考试，对练习时间的要求是相当严格的，陈王廷，1600，1680，字奏庭，河南温县陈家沟人，根据大量史料的分...

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左右手同时运动，各做6，36次，行功要领，在行功中，要注意两拳所转得远的大小，不可过小，尤其是两个拳向后的时候，一定要尽处，这是要重点体会肘部的感觉，两拳向前的时候，要重点的体会小臂到肘的感觉，目的，此...