我师李圣端先生常说，青少年骨骼柔软，正是长身体的时候，先练好腰腿功，有助于身体匀称健康的发育，日后练习拳架，不致下盘轻浮无力，一些要求腰腿功高的拳势，也才容易做好，李老师本人的腰腿功...

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陈王廷传统授下来的有一至五路太极拳，炮捶一路，长拳108势，双人推手和刀，枪，剑，棍，锏，双人粘枪等器械，其中双人推手和双人粘枪，更具有前所未有的独特风格，陈王廷所创太极拳的主要传人有，友蒋发...