团胛前合，能使背紧，有助于前胸的涵虚，三，直项圆胸，南拳身法还讲究直项圆胸，直项，是下颏里收使颈项挺直，但不可僵硬，圆胸，是胸作微涵，稍呈圆形，项直有助于胸背肩肘的劲力合一，胸圆则有助于沉...

......

宗气主要是由肺脏吸入的自然界之清气与脾胃所化生的水谷精微之气相结合而成，集聚于胸中，称作上气海，是全身之气运动流行的本始，第三，通过拳术着势的形体运动来促进人体宗气的分布，在心脏，肺脏的协同下，将上气海...