此拳初传于福建咏春县，为该县严三娘所创，以地名为拳名，故明咏春拳，亦有以严氏名咏春，称之为咏春拳者，此拳主要手型为凤眼拳，柳叶掌，拳术套路主要有小念头，寻桥和标指3套拳及木人桩，基本手...

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所有的八卦套路全在这个树上进行，包括行拳，招式，内功，打法，身法，就在这棵树上全盘进行，意要静，气要平，头要顶，舌要抵，项要横，眼要随，田要饱，肛要提，肩要沉，肘要坠，胸要含，腰要拧，胯要坐，膝要抱，臂...