陈式太极拳虽有小架，大架之分，但其运动特点基本一致，其在内是意气运动，在外是螺旋缠绕运动，强调在意识主持下，头顶，气沉，放长身肢，通过旋腰转脊带动上肢旋膀转腕，带动下肢旋胯转踝，使肢体在顺逆缠绕中，促...

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宋，183，张澡撰，文中认为自然界一切均由元气化生，亦讲到人生命，禀天地之元气为神为形，受元一气为液为精，主张返老还童，需七返九还，而其七返九还说则与他说不同，液化为精，精化为气，气化为神，神...