如果感觉一伸手全身之劲都能到手，而通身匀整，放松，气力平缓，则是八卦掌的感觉了，八卦拳与道家功夫相表里，取象于物，心在内，而理周于物，物在外，而理具于心，近取诸身，远取诸物，奇正变化，运用不穷...

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所谓助拳势，一是通过跺脚技术的练习，使全身劲力协调和顺，从而有助于上肢，躯干等部位的发力，增加打击力度和效果，二是跺脚产生的山崩地裂的气势，可产生威慑敌胆的作用，在心理上给对方施加压...