第三句是说如果对手拳快，则应让过拳锋，消其劲力，待其招势成为强弩之末，即行反击，这三种技法有一个共同点，即要求习武者善于掌握技击时机，使防守与进攻达到自动化的程度，84先人发，后人至，先发先至，是强调先下手...

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因此对忍者来说身体就是本钱，忍者除了日常生活中注重饮食外，还采用导引术，意指打通经络以达到延年益寿的目的，来维持健康，导引术是道家所创的治疗养生术之一，是一种以长生不老为目的的修练方法...