一拳一掌，一马一步，步要稳，打击有三停，一停于肩窝，二停于肘拐，三停于掌根指尖，必须常练小念头并要持之以恒，便可水到渠成，气随意发，腰胯动，桥不动，桥动腰胯不动，咏春拳，少林嫡传武技之一，关于咏春...

......

不可著体，不可运用，委志虚无真气自得，一旦动念气自散，女子气行两翼，师云，女子修道不守中，守中列老终是空，掌又称游身八卦掌，八卦连环掌，是一种以掌法变换和行步走转为主的拳术，由于它运动时纵横交错...