所以对拆时间较长，约三年后才知其用，七八年功技始有大成，20世纪80年代初，我随赵赴继师傅到广州陈兆全师叔处练拆小念头，当时我刚学完小念头拆法，兆全师叔以右手搭上我右手掌背，即对我说，你还没有黏随之内劲...

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形意拳讲龙虎二气，这龙跟虎，最强的不就是脊椎和腰胯吗，身上有龙虎之能，胆色怎能不壮，孙禄堂先生说形意拳不过是把周身散乱之神气收归丹田，看似轻描淡写的一句话，实际上包含了内家绝学的至理...