春冬多采少炼，乾一而离二，倍用功也，秋夏少采多炼，离一而乾二，倍用功也，随年月气旺，采炼之功效在前，可延年住世而为人仙，若以补数既足，见验进功，亦谨节用功，采药一百日药力全，二百日圣胎坚，三百日真气生...

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凡定息之法，不在强留而紧闭，但绵绵若存，用之不勤，从有入无，使之自住，采药之法，食津提固以压心，使真气不散，凡入室须闭户，孤幽静馆，远鸡犬女子，一切厌触之物，微开小窍，使明能辨物，勿令风日...