当时为九节鞭，每一节长仅三至四寸，联以铁环，不用时，可以收小握于一手之中，或围绕腰际，用时抽开鞭头，套索于腕，猛力一抽，鞭即挺直，可用其击，笞，勾，缚，善用者常可胜敌人之刀剑，一击而可拖拉敌...

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拳位分上中下，上位在乳侧，中位在肋旁，下位在胯边，谚语所讲肘不离肋，手不离心，即是讲出手收手应紧靠身体，好象拧绳一样，完整而紧凑，发拳，必须短促严实，拧裹而发，拳出，不但拳面有力，就是手腕，小臂也有由于拧...