欣慰的是，功夫不负有心人，纵谈终于是完成了，虽然还有诸如火器，杂兵器，野战战术之类内容暂时未能涉及，但笔者可以自信的说，这已经是至今为止网络上介绍最为系统，最有参考价值，也最言简意赅的关于中国古代...

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在力量练习中，主要练的就是爆发力，训练力量的方法多种多样，练习的负荷量及练习次数可根据各人的具体情况随时进行调整，耐力，是指人体持久活动的能力，在实战技击中，往往需要较长时间的搏动，没有充分的体力和耐力...