杜之于渐，化之于俭，所以见葛pC不足者，则乐然服布素之衣，见窳杯而食者，则欣然用陶匏之器，民之情也，世有悭号者，人以为大辱，殊不知始得为纯俭之道也，于己无所与，于民无所取，我耕我食，我蚕我衣，妻子不...

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五味入口，不欲偏多，故酸多伤脾，苦多伤肺，辛多伤肝，咸多则伤心，甘多则伤肾，此五行自然之理也，凡言伤者，亦不便觉也，谓久则寿损耳，是以善摄生者，卧起有四时之早晚，兴居有至和之常制，调利筋骨，有偃...