拿时除沉肩垂肘，含胸拔背，敛气凝神外，己之重心尤须注意，一定要尾闾中正，顶悬步稳，重心稳定，所谓，拿人不过膝，过膝即不拿，正是此意，如果离人远，必须自己进步，调整距离，否则有重心不稳...

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去腕一寸半，别而上行，循经入於心中，系舌本，属目系，其实则支膈，虚则不能言，取之掌后一寸，别走太阳也，手心主之别，名曰，去腕二寸，出於两筋之间，循经以上，系於心包络，心系实则心痛，虚则为...