明，183，冷谦撰，全书系9篇养生诗文编集而成，分述四时调摄，起居调摄，延年六字诀，四季却病歌，长生一十六字妙诀，十六段锦，八段锦导引法，导引却病歌诀，却病八则，气功养生著作，3卷...

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彼不动，我不动，是说绝不先动，彼微动，我先到，是说对方技击动机，袭击方位，所用招法刚一显露，我即做出反应，且要在对方目的未达到之前将其击倒，后人发，先人拳，就是说这种打法，虽发于人后，却先于人到，率先...