一方面汉民族学习游牧民族的长处练习骑射，一方面可以凭借弩进行有效的防守作战，西汉文帝时晁错曾上书言兵事，提到汉军与匈奴相比有五个优势，其中的两点与弩有关，即弩箭远远的超出了匈奴弓箭的射程，在重...

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练习的负荷量及练习次数可根据各人的具体情况随时进行调整，耐力，是指人体持久活动的能力，在实战技击中，往往需要较长时间的搏动，没有充分的体力和耐力是不能适应紧张而激烈的对抗运动的，实战技击所需要的专项耐力主要...