大圈练习力气，小圈练习功夫，初练圈要不大不小，方便找劲，入门后圈要小方便长劲，再练又要大，圈越大就越近似直线，同时这全身拧成一股绳的感觉似乎也越难找，功深入骨后，即便在日常生活中随...

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清初湛然法师在，峨眉拳谱，中写道，一树开五花，五花八叶扶，皎皎峨眉月，光辉满江湖，峨眉月即指闻名中外的峨眉派武术，五花指峨眉派武术五大类，峨眉派与少林派，武当派相提并论，实为珍贵的武术遗产，自古以来，四川...