练拳时要神，意，气，劲形神合一，气劲贯通，神不外溢，意不旁驰，劲不妄用，气劲合一，招式之变，犹如迅雷不及掩耳之势使人防不胜防，气势如狮虎般威猛，显示出勇往直前，所向无敌的气势，外形即此，其...

......

雀应非凤类，马不入羊群，特产都三百，乾坤共一斤，巡行十二路，赤脚猛将军，其四，一二三四五，南辰对北辰，虎龙含碧玉，金木孕珠珍，云散家家月，花开处处春，几多云外客，尽是世间人，其五，受得真仙诀，阴中炼至阳...