其先代为源氏支流，土岐氏四天王之一，一羽幼从其父学饭筱的神道流，後再入卜传之门得奥义，一五，九年主家战败，遂逃亡至信夫郡而得罹癞病，三年後皆因生性恬淡故，虽身为有名的剑客，却没有留下足堪留传的事迹，柳生一族据...

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腰要塌住，胯与大腿有夹角，下坐，气下沉，放胯时，利用身体的惯性，把胯扔出去就行，前脚和地面保持一定的高度，在走的过程中是松的，碰到东西才会紧，就靠惯性往前一送就行了，而不是迈出去的...