以意行气，用的是内气，拳路自始至终，招招势势均由意念所引，绵绵不断，循环无穷，招势相连的具体方法是，在手法遇到往复时，要嵌进折叠，如上一动将终，在下一动作之先，如下一动作要往下和往前行，那末就要先向上一...

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督脉三关，系指尾闾关，夹脊关，玉枕关，尾闾位于尾巴骨端，其关通内肾之窍，上行乃是一条髓路，名曰，漕溪，又曰，黄河，此阳气上升之路，见，大成捷要，183，关窍秘诀，篇，真气通过尾闾关，即由会阴至长强...