极真空手道带位，初学，白带，10级橙带，9级橙带1杠，8级蓝带，7蓝带1杠，6级黄带，5黄带1杠，4级绿带，3级绿带1杠，2级棕带，1级棕带1杠，黑带初段，黑带10段，空手道并非人所了解的日本武术，它起源...

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再转回正面，双手放下还原，完成左转体后，接著做右转体，动作相同，方向相反，左右各3次，此式可以调理肝气，主治肝气郁逆，胸肋疼痛，紧接上式，两臂在两侧成一字平肩举，掌心朝天，呼吸自然，然后...