气行任督小周天，温养丹田一柱香，快慢合乎三十六，九阳神功第一重，每日子，午，卯，酉四正时，找一阴气重的地方，最好为四高中低，面北而坐，五心朝天，静心绝虑，意守丹田，到一阳初动之时，双手在胸前...

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晴明穴，用手按内眼角可以触摸到一凹陷处，用手指上下移动，可以感觉到鼻粱深处有隐痛，这就是穴位，这个穴位不仅对解除眼睛疲劳有效，而且还对小儿惊厥，抽风疗效也很显著，瞳子li，o穴，在外眼角外侧一指凹陷处，手指上...