尤其在现代散手格斗步法训练中，特别值得借鉴，具体操作如下，1预备式侧身站立，自然放松，左脚在前，右脚在后，重心落于右腿，左脚虚点地，成丁字步，双腿微曲，如同地上划一圆圈，左脚尖对圆...

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而下盘功夫中，搓踢是八极拳重要的腿法之一，开门八极拳讲究行步如趟泥，脚不过膝，而搓踢正是这种步法的体现，他要求踢击时攻击点落于对手的膝关节以下，尤其是足部，因此搓踢虽不如其他的腿法有杀伤力，但是却意在用踢绊破...