又说，开是大，非顶撞也，缩是小，非躲闪也，见郝月如，太极拳的走架打手，指明开要舒展，肌肉筋骨关节要放松，以利气血通畅，手眼身腰步协调合一，一动皆动，势如张弓，内气周旋，外应百变，合要紧凑，精神内固，双掌各...

......

不要怕练得浑身无力，更不必担心将多年的功夫练没了，不通过化的过程，真气就永远化不上身，内力永远练不出来，练功日久，对外来的侵袭，不但能用视觉来观察，而且能用身的触觉来体验，因为触觉能触到对方意...