行漱咽者，哈吐纳之为错，著采补者，笑清静以为愚，好即物以夺天地之气者，不肯休粮，好存想而采日月之精者，不肯导引，孤坐闭息，安知有自然，屈体劳形，不识于无为，采阴，取妇人之气，与缩金龟者不同，养...

......

世閒或有欲试修长生之道者，而不肯谦下於堪师者，直尔蹴迮，从求至要，宁可得乎，夫学者之恭逊驱走，何益於师之分寸乎，然不尔，则是彼心不尽，彼心不尽，则令人告之不力，告之不力，则秘诀何可悉得邪，不得已当...