具体作法强调先虚其心以修性，后保其身以修命，最终取得性命双圆，形神俱妙之正果，书中将丹法分成渐与顿两类，渐法为循序渐进之法，又分三系，下乘是安乐法，中乘是养命法，上乘是延生法，由修命入手，取得成功，顿法为最...

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忍术的训练要求必须从小开始，凡忍者家族成员，不拘男女老幼，均须无条件的继承这一家庭职业传统，忍术训练，就忍术训练内容来看，其基本训练主要包括平衡，灵敏，力量，持久以及特殊技巧五个方面，平衡训练，首...