止是神炁二字而，欲要養炁全神，須屏棄萬緣，表裏清淨，久久精專，神凝炁沖，三年不漏下丹結，六年不漏中丹結，九年不漏上丹結，是名三丹圓備，九轉功成，骨髓凝化，血脈成真，內完外溢，光影澈明，寂然不動...

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黄雀之为物也，日游于庭，日亲于人而常畏人，而人常挠之，玄鸟之为物也，时游于户，时亲于人而不畏人，而人不挠之，彼行促促，此行佯佯，彼鸣啾啾，此鸣锵锵，彼视双双，此视汪汪，彼心戚戚，此心堂堂，是故疑人者为人所疑...