演练太极拳要求虚灵顶静，含胸拔背，沉肩坠肘，动作舒展，做到神形俱妙，武当太极拳动静结合，内外相含，是内外双修的至宝，是人体性命的源泉，赵堡太极拳形成于河南温县赵堡镇，它的起源有两种说法，一种相传是由...

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上卷为大药还丹诗，理一真篇，火候行持绝句诗等，其论大药云，大药其最要法，在乎神水华池，为诸丹之基，大道之祖，存守则谓之宝珠，交会则谓之金丹，下卷为图论，计有五气朝元图，投壶口诀图，含元抱朴之图，木金间...