初练功者，当偶尔在丹田中产生了一些微热感时，很快又会变成无有，这是从无到有的自然发展过程，不必急于求成，仍应安下心来继续练功，这时可以微微着意于丹田，既不要着意过重，因为过重则助，助则...

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四，懂劲能听，然后能懂，这虽然是一定之理，但是如果听不准确，也不能全懂，所以懂劲一门也很困难，非由名师口授与自己切实研究不可，而且经相当时期后，才能全明其理，在太极拳推手中，未懂劲之前，虽然易犯顶...