研究证明，早，中，晚这三个时间内人体的消化功能特别活跃，按照相对固定的时间，有规律地进食，可以保证消化，吸收功能有节奏地进行活动，脾胃协调配合，肠胃虚实交替，有张有弛，食物则可有条不紊地被消化，吸收和利用...

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如，肺失保养，肺气不足则皮肤不固，致密性和柔韧性差，肺阴不足则皮毛失濡而枯槁无华，使光泽性及柔韧生下降，心阳不足，脾阳虚弱，肾阳衰惫，均可使皮肤失于温煦，气血不达，引起皮肤苍白，痿黄...