熟加快，便能掌握格斗的主动权，42打拳容易走步难，练套路，只要准确记忆，认真模仿，反复演练，时间不需很长便能掌握，有的人还能练得非常好，可是有的运动员虽在比赛中取得了很好成绩，基本功也很好...

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描绘内炼过程及其感受，效法天体运行规律，为唐代以后道家重视内炼奠定了理论基础，气功内丹术经典著作，3卷，又名，真仙传道集，或，钟吕传道记，五代，施肩吾撰，全书以钟离权与吕岩师徒问答的形式，论述...