陈王庭创造太极拳时，从菽继光所编的，三十二势拳经捷要，中吸取精妙，采纳了二十九势，即懒扎衣，金鸡独立，采马拳，七星拳，雀地龙，悬脚虚，伏虎势，兽头势，朝天蹬，朝阳手，指裆势，跨虎势...

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腰部为全身主宰，犹如机械装置中的主传动轮轴，两足则是人身体的根基，就象一棵大树的树根，树根如果不牢，遇到大风就容易被吹倒，7，从身法整体角度看，务必要做到三合，即肩与胯，肘与膝，手...