若初入山林，体未全实者，宜以云珠粉，百华醴，玄子汤洗脚，及虎胆丸，朱明酒，天雄鹤脂丸，飞廉煎秋芒，车前，泽泻散，用之旬日，不但涉远不极，乃更令人行疾，可三倍於常也，若能乘蹻者，可以周流天下，不拘山河，凡乘...

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故衣者，有以禦害而已，故古者聖賢不效玄黃也，飲食陰陽不可絕，絕之天下無人，不可治也，守此三者，足以竟其天年，傳其天統，終者復始，無有窮已，故古者聖人以此為治也，其餘不急，召凶禍物者悉已去矣...