行进时，要保持一定水平，不可忽高忽低，待这一前进步法熟练后，可进一步提高要求，方法是当前进之步铲出，足踵快要着地时，后足用力蹬地，如篙撑船，将身躯水平式地再往前推进一步或半步，然后前足落地踏稳，这种前进...

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另一点，如果长时间用同一支脚来支撑体重，容易被对手找出破绽，所以两脚的相互交换也是不容忽视的，而且心里也需时常警戒着别让对手的虚招给迷惑了，二，力量与速度力量是由速度所积蓄而成的，若是单靠发...