动作速度，和力量，协调，耐力，技术等因素有关，他除了和信息在反射弧个环节中传导速度快慢有关外，主要取决于神经系统对肌肉的指挥能力，其指挥能力越强，引起肌肉收缩完成的动作速度就越快，其中包括拳法...

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面北背南，五心朝天，静心绝虑，起动丹田寒气防止热气侵入，其方法就是第二重所练寒气用以抗热量，此乃真阳中求真阴，第四重诀曰，法如第三重，阴合阴为生，同为修罡气，静流极之法，以阴练真阴，九阴第四重，不拘时...