宴乃咽也，收乃搐也，早晨功不绝者，此法为主本也，真解曰，艮卦阳气微，故微作导引伸缩，咽津摩面，而散火于四体，以养元气，乾卦阳气散，故咽心气，搐外肾，以合肾气，使三火聚而为一，以聚元气，故曰...

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是故古者聖賢帝王，見微知著，因任行其事，順其氣，遂得天心意，故長吉也，逆之則水旱氣乖迕，流災積成，變怪不可止，名為災異，眾賢迷惑，不知但逆氣，不順時務所為也，不可不重慎哉，止，附，使天文不效者...