合要圆融，手眼身心步和谐自然，每一势的起承开合既要清楚，更须连贯，意动势随，真气聚于腰，命意源头在腰隙，灵活似飞鹞，步活，身活，招势活，在圆融中求启机，求变化，走架每势能做到起，承，开，合，才能饱满...

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称岳山者，相传八极源自河南焦作岳山寺，故名冠岳山，北方称武术为把式，八式，八极的意义在于勉励门内弟子要将八，把，式练到极高的境界，另外八极的训练讲求头，肩，肘，手，尾，胯，膝，足八各部位的应用，所...