因此，要不断调整和对手之间的距离，抢占有利于自己进攻和防守的方位，在技击实战中，拳脚击不着的地方，称为无效距离，因此，在对方攻来时，如果来不及防守，只须微微退步或闪身至对手进攻动作够不到的...

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打开气海命门穴，气满冲贯十指爪，旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手，凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，于极阴之地，谷地为佳，面北背南，五心朝天坐于低处，双手放于膝上，手心朝下，意守丹田，开气海，命门，旋转...