解，顾名思义，就是周身所有的真气，都流回丹元，意气相抱法易精，气遍周身法常行，此二句的含义是练功的具体要领，就是意气相抱，用来行功，练就五行精华后五气朝元归丹庭此二句的含义是指行功后，要注意的...

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道家修炼的理论中，把先天祖气称之为真元，先天祖气藏于肾和命门之中，与元精，元神，俗称上药三品，可见把真元放在一个很重要的位置，传统理论认为，人的真元后天补充来源于人的肾脏里，后天的五谷之精也存...