动功部分的眼法，一般是结合各种拳势的动作进行锻炼的，可以随拳套练习，也可选择某些单式练习，这种练习对于提高套路演练水平和推手技击的实战能力十分有益，对迅速提高视神经和眼肌肉的功能，增强眼法的变换能...

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识神的打扰表现在杂念纷纷，要扫除杂念需用一面镜子，古人云心如明镜台即此意，此镜即自己本心，要让心象一面镜子，杂念就好比一个物件，这一物体放在镜子前面，镜子就给它呈象，物件要离开，镜于也...