五藏六府之精气，皆上注于目而为之精，精之案为眼，骨之精为瞳子，筋之精为黑眼，血之精力络，其案气之精为白眼，肌肉之精为约束，裹撷筋骨血气之精而与脉并为系，上属于脑，后出于项中，故邪中于项，因逢其身之虚...

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然后两手合十，指尖向上，两掌相距2寸，由胸前降入丹田，归元，共做6次，目的，肝胆位居中焦，在人身体中，主排泄疏导之能，肝胆的功能越强，则排泄疏导的功亦强，则三焦通畅人体康泰，另外，肝...