所谓松紧，即是肌肉的松紧，又是意念上的松紧，而首先是意念上的松紧，因此意拳要突出一个，意，字，站桩，要求从精神上松紧到肢体上松紧，达到松紧协调，使精神和肢体达到高度统一，肢体间处处相互通连...

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钟卷自斋的高徒，身裁魁伟，肌肉发达，留着披肩的长发，俨然一副山野头陀的模样，年青时，曾於所搭的夜舟上，碰到比他更魁武更高大的船夫，渠深信单靠技巧似的兵法，绝非天赋神力之敌，二人争论不休...